人类的各种行为现象，用自然选择来解释，基本上都很容易明白了。

人为什么会孤独？

那是因为我们还在原始人的时候，为了适应复杂的自然环境，就形成了群居的生活。婴儿需要依赖氏族部落的食物供养才能成长，成年人也非常依赖群落进行狩猎，

从进化的角度来说，孤独感是人体在危险环境中所发出信号，它告诉你，群居的状态才更适合应对潜在的危险。

于是，人一旦脱离群体，就很容易感受到孤独。

人为什么时常感受到苦？

佛曰，人生有七种痛苦：生、老、病、死，怨憎会、爱别离、求不得。

佛教认为，人生是苦，红尘无可留恋，那么，人生而受苦的根本原因是什么呢？

人有苦常伴，时常也会带有快乐的感觉，对于苦从何来，快乐又从何来，万维刚解读《Why Buddism is true 》时，解释得很透彻了：

从生物进化的角度，人活着的目的, 就是传播自己的基因。为了传播基因，我们要吃饭，要找到性伴侣生孩子，而为了加强自己生存权和生育权，我们还要打败竞争对手，还要获得声望。因此自然选择给我们的心理做了三个设定：

第一，完成上面那些事，你能获得快乐。第二、快乐是短暂的，它不能持续很长时间。第三，对于以上两点，大脑应该专注于第一年，而忽略第二点。

自然选择根本不在乎我们是否快乐，它只是把快乐当作诱饵，来使得我们完成基因传输的目标。永远在追求，偶尔得到了，也只是短暂的快乐，你永远都不会真正满足。

所以说，快乐，其实是个错觉。

人的肉身躯壳仅仅是基因的载体，而它的内在动因都写在DNA的ATGC的编码排列里了。我们所有的行为使命无非就两件事：
— 求存。
— 延续基因。

无论是原始社会还是现代社会，人间的苦，体现在资源的稀缺有限性，即便是资源富足的群落，资源的分配也很难公平。这种现象，一直都是存在的。

为了生存，为了获得更多的资源，基因把“苦”设定为人生的主打旋律，用“快乐”作为诱饵，引导人们生存与繁殖。

为了获得能量，人的味觉把富含葡萄糖的有机物设定为甜味，把富含高热量的肉类设定为可口的感觉，而把对人体有害的物质设定为苦味、臭味、恶心的感觉。

只要是获得对生存有利的东西，哪怕仅仅是从视觉上看到一些“对延续基因有利”的画面，比如胸大屁股大的美女，或是肌肉健壮的男子，就会分泌多巴胺，收获一种莫名的愉悦感。

快乐与苦对立，苦常有，而快乐不常有。获得“快乐”后，很快烟消云散，但脑子里却一直记着这种感觉，即，成瘾。

无论是烟、酒、毒、性、体育运动、游戏、拥有更高端的用品，人的快乐的追求没有上限。

抽过大中华，就不会再想着利群了。

大脑神经一旦获得过某些高级刺激，再用以前的刺激方式可能就变成低级趣味了。

如果纯粹追求快乐，很容易进入上瘾的死角，不可自拔。

追求刺激是个死胡同，因为刺激的阈值会不断被提高...

朋友说，“快乐”这种诱饵就像是数字货币挖矿。卖了挖到的比特币，然后更多的投入矿机，加大挖矿规模…反复循环。

人往往处于这样的矛盾之中，追求快乐是写在基因里的事情，但是传播者作为载体本身，实际上很辛苦，大部分时间很累。

如何应对精神上的这些自我感觉，大多数人是顺其自然，但现代社会变化太快，新鲜刺激层出不穷，完全顺应自我欲望很容易走入上瘾无止境的深渊，如果选择抑制它却又是反人性。

如何正确适当地疏导，面对自我，这是永恒的课题。