纳西姆·塔勒布有过一个观点，我们容易对很多东西成瘾，而最有害的三种，则是海洛因、碳水化合物和月薪。

1、关于月薪

我一直以来是自由职业，也没人给我发工资，我倒是很想有人给我发工资，可是能力不足，无人收留。不过，不是万不得已要饿死，我也从不想为了工资而干活。

月薪就像是人体内所分泌的多巴胺，时不时就要给你一点，刺激一下你的杏仁核，让你体会一下愉悦的感觉，如果还想体验？好好干活吧。干得好或许可以获得提成奖金。

依赖月薪的生活，是线性的，是枯燥的，短时间断续或许没什么问题，脱节的那段时期，就会特别痛苦。

没有月薪的生活，则要忍受各种不稳定因素，人生是跳跃式的，也不知会不会跳跃到谷底。

月薪是个好东西，它提供人所需要的安全感。

月薪也是个不好的东西，过度依赖，人就会变得脆弱，难以接受明天不知道会怎么的断粮刺激。

2、关于海洛因

我不吸大麻，当然也没对海洛因上瘾。

这辈子我也不想碰大麻，也不想让我的家人孩子碰这玩意。甚至我对烟也很反感。

曾有人对说，抽烟可以使人沉静下来想事情。但我觉得，我要冷静下来，也不需要烟这个东西。

说道大麻，这让我联想到另外一个东西。

据说大麻作物里有一种成分叫CBD（大麻二酚），是一种提取物，它有非常丰富的医用和药用价值，而且并不成瘾，在北美等地已经合法化，且颇为盛行。

理论上来说，它对治疗炎症、帕金森氏证、糖尿病、肥胖症、自闭症和皮肤病等都有较大的治疗帮助。

有需要的人或许可以尝试CBD，其他任何潜在可能成瘾的东西就别碰了。

不过，个人还是极其保守，即便无害，也懒得碰，所以就不会有产生依赖这一说了。

3、 碳水化合物

碳水化合物的成瘾，我已深陷其中数十年，一直不自知。

最近，心血来潮，想要绝食几餐，可发现，断食比想象中难多了。

断食比发胖还难！！

一餐不吃真的是饿得慌，少吃点零食都会感觉嘴巴闲得慌。

或许是伙食太好的缘故，我常常有暴饮暴食的习惯，半夜胃胀而不能寐。不过，体重一直非常稳定，近期称重，居然微微下降到了大学时的体重水平。

真心怀疑，每当我饿的时候，是我饿的成分多一点，还是仅仅因为我肚子里的微生物饿了。

我们这代人，应该是最后一代从农村出来的了（因为我已经搬到城市来了，下一代也回不去了）。犹记得小时候，一日三餐都是吃米饭，顿顿最少两大碗米饭。我们南方是这样，米饭为主，早上在农村更没有外面买早点这回事。

儿时吃多一点，就会被夸，“真棒，吃饱了，长个儿。”

我们过去对多吃米饭这回事深信不疑。直到最近几年才醒悟过来，感觉有所不对。

几千年的农业文明，误导了一代又一代人，试想，之前数百万年的狩猎社会哪有什么谷物呢？

如果顿顿能捉到野兔子吃，干嘛还吃那么多的五谷杂粮呢？

而我们依旧拖着百万年前狩猎时代的肉身，在物质高度丰腴的现代社会，沿袭着农耕时代的饮食方式。

当然，现今的食物更不自然，各种化学成分，更可怕的了，古老的身躯更不适应当前极端变化的能量摄入方式...因为吃而导致身体出问题在现代是很平常的事，这或许是我们除了自律少吃点，也别无他法。

现代食品的弊端不详谈，就针对最常吃的东西，我们都忽略了一点，五谷杂粮，也是万病之源。

小时候吃那么多米饭，只是为了填饱肚子而已。在那时只不过是不得不的选择。

随着对人体和生物学以及对人类文明历史的愈加了解，加上《谷物大脑》等书籍观点以及越来越多的科学普及为人所知，才发现我们这代人包括我身边的绝大多数人，都一直被一些古老的观点误导着，深受其害。

碳水化合物使人成瘾，我是重度成瘾者，正在减少依赖的路上不懈努力着。

现在没什么目标，只愿我下一餐能少吃点...